Datoru un viedierīču ekrānu izstarotā zilā gaisma veicina novecošanos
Datoru un viedierīču ekrānu izstarotā zilā jeb HEV (High Energy Visible) gaisma kaitē veselībai. Pirmie par to sāka runāt acu ārsti, norādot, ka tā veicina dažādas acu slimības. Nu par to runā arī dermatologi, uzsverot, ka zilais starojums iekļūst dziļi ādā, to neatgriezeniski bojājot un veicinot novecošanos.
Neatkarīgā novērojusi, ka skaistumkopšanas tirgū parādās arvien jauni sejas kopšanas produkti, kas īpaši uzsver to, ka tie neitralizē zilās gaismas un tā sauktā modernā piesārņojuma radīto kaitējumu. Tie kļūst arvien pieprasītāki, tāpēc pieaug to piedāvājums – jo arī pie zilajiem ekrāniem pavadīto stundu skaits diennaktī arvien palielinās.
PROFESIONĀĻA VIEDOKLIS
Dr. Jana JANOVSKA, «Veselības centra – 4» Dermatoloģijas klīnikas dermatoveneroloģe, Baltijas Preventīvās un pretnovecošanās asociācijas prezidente:
– Zilā gaisma rada potenciālu kaitējumu ādai ar oksidatīvā stresa starpniecību, radot ādā brīvos radikāļus, kuru iedarbība ir ļoti graujoša – tie degradē kolagēnu un ekstracelulāro matrici, kā rezultātā padziļinās krunciņas un noslīd sejas ovāls. Zilā gaisma var iedarboties pat dziļāk nekā UVA/UVB starojums. Svarīgi atcerēties, ka tā ietekmē arī miegu: ja miega laikā līdzās ir ierīces, kas ģenerē šo gaismas viļņa garumu, tiek traucēta melatonīna sekrēcija, un fizioloģiskais cirkādijas ritms ir disbalansēts. Ādas šūnām ir savs cirkādijas ritms, kas ir ļoti jutīgs pret gaismas kairinātājiem – jo tie pavājina fizioloģiskās reģenerācijas īpašības ādā, kā rezultātā var pastiprināti parādīties pigmentācija un citi melanīna sintēzes traucējumi.
Šobrīd pieejams plašs klāsts ar produktiem, kuru sastāvā ir ne tikai SPF filtri, bet arī aizsardzība pret zilo gaismu. Lai pasargātu ādu no bojājuma, ko tā izraisa, produkta sastāvā jābūt spēcīgam antioksidantu kompleksam ar E un C vitamīniem. Bet vislabāko efektu cīņā ar zilās gaismas radīto oksidatīvo stresu iespējams sasniegt, šos produktus kombinējot ar antioksidantiem, ko var uzņemt iekšķīgi – ar augļiem, dārzeņiem. Pareizs uzturs normalizēs arī cirkādijas ritmu.
Es ieteiktu lietot arī nakts maskas, kas miega laikā atjauno sejas ādu, aktīvi cīnās ar oksidatīvā stresa un brīvo radikāļu radīto kaitējumu.
Ādai ar īpašām vajadzībām, piemēram, cilvēkiem ar hiperjutīgu ādu, rozācijas un melasmas gadījumos, noteikti nepieciešama papildu aizsardzība ne tikai no UVB/ UVA starojuma, bet arī no zilās gaismas spektra.
DZINTARS 3D sejas serums Future Formula SOS novērš dažādu starojumu ietekmi uz sejas ādu un kavē tās priekšlaicīgu novecošanos, kompensē mobilo ierīču un datoru ekrānu izstarotās zilās gaismas un saules infrasarkanā starojuma negatīvo iedarbību
ANNEMARIE BORLIND 3in1 eļļa sausai sejas ādai – aizsargā pret ierīču izstaroto zilo gaismu un ādas novecošanos
PAYOT Blue Techni Liss Regard nogludinošais un muskuļus atslābinošais acu krēms absorbē brīvos radikāļus, ko izdala ekrānu radītā zilā gaisma, kompensē dabiskās gaismas trūkumu, atjaunojot pareizus signālus šūnās, un pārsinhronizē ādas bioritmus
COLLISTAR aizsargājošais un mitrinošais sejas balzams Idro-Attiva SPF20 aizsargā ādu no ārējiem faktoriem – UVA/UVB filtri ir bagātināti ar efektīvu kakao ekstraktu, kas aizsargā pret zilās gaismas kaitīgo iedarbību
URIAGE Age Protect Multi-Action acu krēms samazina krunciņas, pietūkumu un tumšos lokus zem acīm, pasargā no kaitīgās vides iedarbības (zilās gaismas, aktīvajiem radikāļiem, piesārņojuma), padara ādu tvirtāku, veicina tās reģenerāciju
MADARA Infinity Mist probiotiskā esence normalizē ādas mikrobiomu, nostiprina tās mitruma barjeru un novērš transepidermālo ūdens zudumu, bet madaras auga polifenoli neitralizē vides faktoru kaitīgo ietekmi
Vēl par tēmu:
ZZS: Mazinot birokrātiju, jānosaka īsāki iesniegumu izskatīšanas termiņi valsts iestādēs
Pēc Zaļo un Zemnieku savienības (ZZS) iniciatīvas izstrādāti un izskatīšanai parlamentā iesniegti grozījumi Iesniegumu likumā, lai, mazinot birokrātiju, noteiktu savlaicīgāku un efektīvāku...
Lasīt tālākNedēļa iesāksies ar saulainu un siltu laiku
Aizvadītajā nedēļas nogalē anticiklons Latvijā atnesa siltu, saulainu un sausu laiku, un arī jaunā darba nedēļa iesāksies ar līdzīgiem laika apstākļiem, gaisam daudzviet iesilstot līdz...
Lasīt tālākSaeima konceptuāli atbalsta tālmācības iespēju ierobežošanu pamatskolā
[caption id="attachment_33908" align="alignnone" width="300"] Hands raised in classroom[/caption] Pamatizglītībā – no 1. līdz 9.klasei – mācībām ir jānotiek klātienē, ceturtdien, 6. martā,...
Lasīt tālākSaeima uzdod Ministru kabinetam izvērtēt, vai alkohola aizlieguma slieksni paaugstināt līdz 21 gada vecumam
Saeima ceturtdien, 6. martā, nolēma uzdot Ministru kabinetam izvērtēt, vai būtu atbalstāma alkohola iegādes un lietošanas aizlieguma sliekšņa paaugstināšana līdz 21 gada vecumam. Saeima...
Lasīt tālākNedēļas nogalē gaidāms silts laiks bez nokrišņiem
Nedēļas nogalē Latvijas teritorijai no dienvidiem pietuvosies anticiklons, atnesot siltu un sausu laiku, bet jau jaunās nedēļas sākumā pastiprināsies ciklona ietekme - debesis aizklās mākoņi,...
Lasīt tālākSaeima noteic mākslīgā intelekta tehnoloģiju ekosistēmas izveidi Latvijā
Lai veicinātu valsts konkurētspēju, izmantojot mākslīgā intelekta tehnoloģiju dotās iespējas, veidos Mākslīgā intelekta centru, kas būs atbildīgs par šīs jomas attīstību Latvijā....
Lasīt tālākDeputāti aicina mazināt birokrātisko slogu “mūžīgo bērnu” aizgādņiem
Birokrātiskais slogs, ar ko saskaras “mūžīgo bērnu” aizgādņi rīcībspējas ierobežošanā, ir jāmazina, otrdien, 4. martā, pauda Sociālo un darba lietu komisijas deputāti un aicināja...
Lasīt tālākAizsardzības ministrija attīstīs bezpilota lidaparātu pretdarbības jeb pretdronu risinājumus
Aizsardzības ministrija noslēgusi trīs pētniecības un izstrādes (Research and Development, R&D) līgumus bezpilota lidaparātu pretdarbības attīstībai, turpinot mērķtiecīgu nacionālo...
Lasīt tālākLDDK nesaskaņo Finanšu ministrijas sagatavoto informatīvo ziņojumu par budžeta plānošanu
Latvijas Darba devēju konfederācija (LDDK) pauž neapmierinātību ar Finanšu ministrijas (FM) sagatavoto informatīvo ziņojumu un atsakās to saskaņot, norādot, ka šajā dokumentā (uz mērķi...
Lasīt tālākNedēļa iesāksies ar nokrišņiem bagātu un vējainu laiku
Šonedēļ pāri Eiropas ziemeļiem virzīsies vairāki ciklonu centri. Debesis virs Latvijas lielākoties klās mākoņi, kas palaikam atnesīs nokrišņus, pastiprināsies arī vējš. Savukārt...
Lasīt tālāk