Eksperte: Grupu nodarbības ir risinājums ar sportu nodarboties tiem cilvēkiem, kuriem novērojams motivācijas trūkums
Lai gan ikviens no mums zina, cik svarīga loma ir fiziskajām aktivitātēm cilvēka dzīvē, ne visiem ir motivācija un pietiekamas zināšanas, lai paši ar tām nodarbotos mājās vai pat sporta zālē. Šādiem cilvēkiem vispiemērotākais risinājums, lai tomēr rūpētos par sevi un savu veselību, ir dažādas grupu nodarbības, kurās profesionāls treneris katram individuāli radīs vispiemērotāko pieeju.
Mūsdienu vidē, kur visapkārt tiek slavināts veselīgs dzīvesveids un nepieciešamība pēc izkustēšanās, daudzi cilvēki pat ar lielu gribasspēku reizēm nespēj nomest liekos kilogramus vai nezina tam pareizo pieeju. Šādos gadījumos vislabākais un efektīvākais risinājums ir dažādas grupu nodarbības, kurās viss, kas ir nepieciešams, ir vēlme sportot un spēja atkārtot fitnesa trenera norādījumus, kas, salīdzinot ar vingrinājumu domāšanu pašam, ir pavisam vienkārši.
Kā norāda sporta un fitnesa kluba “Reaktors” vadītāja Annija Viškinte, motivācijas trūkums pašiem nodarboties ar fiziskām aktivitātēm mājās vai sporta zālē nav nekas neparasts. Turklāt, esot pat labāk, ja cilvēks dodas uz grupu treniņiem un trenējas ar pareiziem vingrinājumiem, nevis izdomā pats savējos, kas, nepareizi izpildīti, var novest pie dažādām problēmām.
“Mūsu klienti ir ļoti iecienījuši grupu nodarbības, jo tajās ir nepieciešamā atmosfēra sportam, kas cilvēkus arī motivē. Daudziem ir tā apziņa – ja jau nodarbojos ar fitnesu, kur apkārt ir daudzi cilvēki, man ir jātur viņiem līdzi, nevis, kā mājās, kur var arī paslinkot,” piebilst “Reaktors” vadītāja. “Tāpat iecienīta ir arī joga, kuru cilvēks mājas apstākļos diez vai spēs pats pilnvērtīgi īstenot. Klientiem patīk apziņa, ka grupu nodarbībās ir par visu padomāts – gan par profesionālu treneri, gan motivējošu mūziku, gan lielisku kompāniju. Tiem cilvēkiem, kuri vēlas nepieciešamo fitnesa atmosfēru, taču pašiem ar sportu nodarboties ir grūtības – grupu nodarbības ir īstais variants!”
Sporta un fitnesa klubs “Reaktors” piedāvā dažādas fitnesa un aerobikas nodarbības, muskuļu grupu treniņus, pilates, stepu, koordinācijas, spēka un kardio treniņus, kā arī jogu. Ikviens klients var atrast sev piemērotāko un atbilstošāko treniņu, lai stiprinātu vai attīstītu sev vēlamās ķermeņa zonas. Jo, kā nekā – fiziskās aktivitātes, pareizs uzturs un pozitīva attieksme ir lieliska izskata un labas pašsajūtas pamatā.
Vēl par tēmu:
Lembergs: Ja ir izcils treneris, būs izcili sportiskie rezultāti
Sporta pedagogu un treneru darbs Latvijā netiek pienācīgi novērtēts, intervijā izdevumam "Ventas Balss" sacīja partijas "Latvijai un Ventspilij" valdes priekšsēdētājs Aivars Lembergs. Vērtējot...
Lasīt tālāk“Ghetto Games” paliek Grīziņkalnā vēl uz pieciem gadiem
Ceturtdien, 7. augustā, Rīgas pašvaldības Īpašuma departaments kopā ar biedrību “Streetbasket” (“Ghetto Games”) noslēdza līgumu par pašvaldība zemesgabala īpašuma Jāņa Asara...
Lasīt tālākVentspils sagaidīs Uvi Jāni Balinski ar Stenlija kausu
Kā iepriekš vēstīts, otrdien, 30. jūlijā, Ventspilī ikvienam interesentam būs iespēja sagaidīt Nacionālās hokeja līgas (NHL) Stenlija kausu un hokejistu Uvi Jāni Balinski, kura pārstāvētais...
Lasīt tālākKāda unikāla iespēja! Ventspilī varēs aplūkot Stenlija kausu
Otrdien, 30. jūlijā, uz Latviju atceļos Nacionālās hokeja līgas (NHL) Stenlija kauss, kas būs apskatāms Ventspilī. Plānots, ka ikvienam interesentam no plkst. 16.00 līdz 18.00 stāvlaukumā...
Lasīt tālākNosaukti karognesēji Parīzes Olimpisko spēļu atklāšanas ceremonijai
Pirmdien, 15. jūlijā, ar simbolisku Parīzes Olimpisko spēļu atklāšanas parādes atspoguļojumu pa Rīgas Pilsētas kanālu tika prezentēta Komanda Latvija delegācija. Pēc tam svinīgā pasākumā...
Lasīt tālākDoma laukumā varēs vērot Pasaules čempionāta hokejā spēļu tiešraides
Lai Rīgas iedzīvotāji un pilsētas viesi varētu sekot līdzi Pasaules čempionātam hokejā un Latvijas vīriešu hokeja izlases spēlēm, Doma laukumā no 10. maija notiks čempionāta tiešraižu...
Lasīt tālākLatvijā notikusi zemestrīce
Saņemtas ziņas par iespējamu zemestrīci Liepājas un Durbes apkārtnē. “Esmu saņēmis ziņojumus no Liepājas un Durbes puses, ka ap plkst. 11 bijis kaut kas līdzīgs nelielai zemestrīcei,”...
Lasīt tālākPērn Pasaules hokeja čempionātā izcīnīto bronzas medaļu dāvinās Latvijas Nacionālajam vēstures muzejam
19. aprīlī plkst. 12.00 Brīvības bulvārī 32 (Rīgā), Konferenču zālē notiks Latvijas Hokeja federācijas dāvinājuma – pagājušajā gadā Latvijas hokeja izlases pasaules čempionātā...
Lasīt tālākFutbola federācijai nav skaidra plāna, kā finansēt stadionu Lucavsalā
Latvijas Futbola federācija jau vairāk nekā 10 gadus meklē atbildi uz jautājumu, kur varētu atrasties nacionālais stadions. Līdz šim visi iesāktie projekti izgāzušies, jo vienmēr sastapušies...
Lasīt tālākLatvijas valsts komandu sporta spēļu izlasēm liegts spēlēt ar Krievijas un Baltkrievijas komandām
Latvijas valsts komandu sporta spēļu izlasēm liegts spēlēt pret Krievijas un Baltkrievijas izlasēm, noteic Saeimā ceturtdien, 1.februārī, pieņemtie grozījumi Sporta likumā. Aizliegums būs...
Lasīt tālāk