Mediķi brīvdienās iesaka būt uzmanīgiem, uzturoties svaigā gaisā
Pavasaris mūs priecē ne tikai ar dabas atmošanos, bet arī ar siltajiem un patīkamajiem laikapstākļiem, kas pēc aukstās ziemas iepriecina ikviena sirdi. Ielās cilvēki kļūst rosīgāki, parkos sastopamas smaidīgas sejas un cilvēki sāk plānot savu aktīvo atpūtu. Lai arī gaidāmās brīvdienas solās būt patīkami siltas un, nenoliedzami, cilvēki dosies sev tīkamā atpūtā ne tikai pilsētas robežās, bet arī ārpus tās, tomēr mediķi iesaka sagrāt sevi un sev tuvos. Atpūta svaigā gaisā ir ļoti nepieciešama cilvēka organismam, taču ikvienam vajadzētu pievērst uzmanību tik aktuālajam ērču jautājumam, kā arī pavasarim raksturīgajam kaitīgajam saules starojumam.
Uzturoties brīvā dabā, svarīgi ir izvēlēties laikapstākļiem piemērotu apģērbu, ieteikums būtu izvēlēties mazliet siltāku apģērbu, ja arī šķiet, ka ir ļoti karsti. Saprotams, ka, iestājoties siltākam laikam, pavasarīgā noskaņa dara savu – ikviens vēlas atbrīvoties no biezā apģērba, taču tas būtu jādara pamazām. Kā norāda medicīnas iestāžu darbinieki, bieži vien cilvēki domā, ka siltā laikā saaukstēties nav iespējams, taču tas tā nav, pavasara gaiss tomēr mēdz būt mānīgs un pavasarīgais vējš ātri vien var novest pie nepatīkamām sekām – saaukstēšanās. Lai mazinātu saslimšanas risku mediķi iesaka pievērst uzmanību arī imunitātes stiprināšanai, kas pavasarī nav ne mazāk svararīgi kā ziemā vai rudenī.
Šobrīd īpaša uzmanība jāpievērš saules starojumam, jo tas var būt veselībai kaitīgs. Lai jauka atpūta saulē nepārvērstos nepatīkamā ādas sūrstēšanā un ar saules starojumu saistītām problēmām, ikvienam ir jāizvērtē tas, cik ilgi mēs uzturamies atklātā saulē un kādu apģērbu nēsājam.
Arī ērces šobrīd ir īpaši agresīvas, tās ir pārziemojušas un barības trūkuma dēļ, ir arī izsalkušas, līdz ar to, tās meklē barību, kas ziemas periodā nebija pieejama. Īpaša ērču agresivitāte ir novērojama divos periodos – pavasarī pēc ziemas guļas un rudenī, kad kukaiņi gatavojas ziemai un vēlas uzņemt barību. Šogad ir atklātas 7% inficētu ērču. Lai arī šis skaitlis nav liels, tomēr jāņem vērā, ka ērču ir ļoti daudz, līdz ar to ir liela iespēja, ka cilvēkam var piesūkties tieši inficēta ērce.
“Brīvdienas ir patīkamas un īpaši siltā laikā tās nav iedomājamas bez uzturēšanās svaigā gaisā, kas cilvēka organismam pēc ziemas ir īpaši svarīgi, taču lai veiksmīgi izvairītos no ērču kodieniem, ikvienam iesakām būt uzmanīgiem un pieskatīt arī sev tuvākos. Dodoties atpūtā pie dabas, noteikti vajadzētu vilkt garas bikses un slēgtus apavus, lai ērču piekļūšana jūsu ķērmenim būtu pēc iespējas sarežģītāka, iesakām izvēlēties gaišu apģērbu, jo tādejādi ērces ir vieglāk pamanīt. Arī pārbraucot mājās, ir svarīgi pārbaudīt sevi un apģērbu, pārliecināties, vai mājās nav ienesta kāda ērce. Ja ir konstatēts ērces kodums, nekavējoties ir jāvēršas pēc medicīniskās palīdzības. Ērces kodiens var izraisīt nopietnas sekas jūsu veselībai, tāpēc iesakām vakcinēties pret ērču encifalītu. Arī saules starojums var būt bīstams, iesakām saulē uzturēties ar mēru un vilkt piemērotu apģērbu, īpaši neatkailinot miesu. Lai jums brīnišķīgas brīvdienas un saudzējiet sevi!” atzīst Carnikavas medicīnas centra speciāliste Līga Lazdāne.
Vēl par tēmu:
Latvijas Pasts atsāk sūtījumu plūsmu ar Kanādu
Kanādas pasta operators Canada Post no 23. decembra atjaunos starptautisko pasta sūtījumu pieņemšanu un piegādes adresātiem. Lai gan Kanādas uzņēmuma un tā streikojošo darbinieku sarunas...
Lasīt tālākBukmeikeri prognozē, vai būs gaidāmi sniegoti Ziemassvētki
Gada skaistākie un sirsnīgākie svētki – Ziemassvētki – tūlīt jau būs klāt. Šis laiks, kad ikdienas steigu caurvij domas par dāvanām mīļajiem un ģimeniskiem kopā būšanas mirkļiem,...
Lasīt tālākKatram ceturtajam Latvijas iedzīvotājam ir Ziemassvētku džemperis
Ziemassvētku laiks ir apvīts ar dažādām tradīcijām, kas gadu gaitā ir attīstījušās, vienai valstij no otras pārņemot dažādas ieražas. Viena no nesenākajām tradīcijām Rietumvalstīs...
Lasīt tālākPuse iedzīvotāju uzskata, ka pirmā rotātā Ziemassvētku eglīte bijusi Rīgā
Tradīcija rotāt Ziemassvētku eglīti ir populāra daudzviet pasaulē, taču joprojām nav vienprātības par to, kurā pilsētā bijusi pirmā izpušķotā svētku egle. Šo godu sev piedēvē vairākas...
Lasīt tālākAptauja: trešdaļai Latvijas iedzīvotāju izdevumi par pārtiku ir būtiski pieauguši
Baltijas valstu iedzīvotāji patlaban izjūt būtisku pārtikas sadārdzināšanos – 31 % Latvijā, 33 % Igaunijā un 26 % Lietuvā atklāj, ka cenu kāpuma dēļ var atļauties mazāk pārtikas...
Lasīt tālākVeselības aprūpe krīzes priekšvakarā: LĀB aicina rīkoties
Latvijas Ārstu biedrība (LĀB) vērsusies pie Ministru prezidentes, finanču ministra, veselības ministra, Latvijas Veselības un sociālās aprūpes darbinieku arodbiedrības priekšsēdētāja...
Lasīt tālākLabdarības maratonā “Dod pieci!” saziedoti 138 715 eiro
Sabiedrisko mediju labdarības maratonā „Dod pieci” aizrit otrā diennakts, un līdz svētdienas, 15. decembra, plkst. 18.00 kopā saziedoti 138 715 eiro. Visi labdarības maratonā iegūtie līdzekļi...
Lasīt tālākTuvākajā laikā gaidāms gan sniegs, gan lietus, jaunnedēļ kļūs siltāk
Sestdien un svētdien laika apstākļus noteiks ciklonu darbība, līdz ar to gaidāms nokrišņiem bagāts, piekrastes teritorijās arī brāzmains laiks. Turpmākajās dienās dominējošā nokrišņu...
Lasīt tālākAptauja: 40 % Latvijas iedzīvotāju jūtas vientuļi; visvientuļāk jūtas sievietes, jaunieši un rīdzinieki
Multipakalpojumu uzņēmuma “Tele2” sadarbībā ar “Norstat” veiktās aptaujas dati liecina, ka 40 % Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā jutušies vientuļi. Vientulība visvairāk...
Lasīt tālākTiesībsargs: Sabiedrībai ir tiesības zināt par Latvijas Ārstu biedrības Ētikas komisijas pieņemto lēmumu
Sabiedrībai ir tiesības zināt par Latvijas Ārstu biedrības Ētikas komisijas pieņemto lēmumu, kurā vērtēta ārsta rīcība. Komisijai vajadzēja vērtēt konkrētā jautājuma nozīmīgumu...
Lasīt tālāk